Diez pequeños secretos para ser felizDiez pequeños secretos para ser feliz
Pensamiento positivo: El pensamiento positivo es una de las piedras angulares de la felicidad. Dar gracias: Dar gracias por las pequeñas cosas aumenta la felicidad. Disfrutar de los deportes: El ejercicio regular genera felicidad al aumentar la secreción de endorfinas. Dormir lo suficiente: Un sueño adecuado y de calidad aumenta tu felicidad. Cuidar tu salud física y mental: Cuidarte a ti mismo aumenta tu felicidad. Adquirir pasatiempos: Tener pasatiempos que te hagan feliz te permite pasar un rato agradable. Pasar tiempo con familiares y amigos: Pasar tiempo con tus seres queridos aumenta tu felicidad. Hacer caridad: Ayudar a los demás aumenta tu felicidad. Hacer tiempo para ti mismo: Estar a solas contigo mismo aumenta tu paz interior. Vivir el momento: Vivir disfrutando el momento aumenta tu felicidad.
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