Cinco cosas sencillas que puedes hacer para ser felizCinco cosas sencillas que puedes hacer para ser feliz
Hacer ejercicio: Hacer ejercicio con regularidad puede aumentar tu felicidad al liberar endorfinas en tu cuerpo.Dormir lo suficiente: un sueño adecuado y de calidad afecta positivamente tu felicidad al favorecer tu salud física y mental.Comer sano: Una dieta equilibrada y saludable favorece tu felicidad al garantizar que obtengas la energía que tu cuerpo necesita.Pensar en positivo: Tener un hábito de pensamiento positivo, mirar la vida de manera positiva y estar agradecido puede aumentar tu felicidad.Pasar tiempo con sus seres queridos: Pasar tiempo con familiares y amigos puede aumentar su felicidad al fortalecer sus relaciones sociales.
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