La soledad y el proceso de curación

La soledad es el estado en el que las personas se sienten solas. Esto puede manifestarse como una sensación de estar físicamente solo o sin relaciones sociales. La soledad suele asociarse con depresión, ansiedad y otros problemas mentales.

Maneras de afrontar la soledad

• Aumento de las interacciones sociales
• Tomar nuevos pasatiempos
• Hacer deporte
• Practicar técnicas de relajación como meditación y yoga
• Obtener ayuda profesional

Proceso de curación

Lidiar con la soledad y entrar en el proceso de curación puede llevar tiempo y variar de persona a persona. Algunos pasos en el proceso de curación pueden incluir: