¿Qué es el levantamiento de pesas

resumen

En el levantamiento de pesas se usa una barra con discos pesados ​​unidos en ambos extremos. una pesa de ejercicio, dos esferas conectadas por una barra corta que actúa como manija una persona ignorante o estúpida

descripción general

es una pieza de equipo de ejercicio utilizado en el culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas.
Las barras varían de 1,2 metros (4 pies) a 2,4 metros (8 pies) de largo, pero las barras de más de 2,2 metros (7,2 pies) son utilizadas principalmente por levantadores de pesas y no son comunes. La parte central de la barra varía de 25 milímetros (0,98 pulgadas) a 50 milímetros (2,0 pulgadas) de diámetro (por ejemplo, el eje de Apollon) y, a menudo, está grabada con un patrón de rayas cruzadas dentadas para ayudar a los levantadores a mantener un agarre firme. Las placas de peso se desplazan hacia las partes exteriores de la barra para aumentar o disminuir el peso total deseado. Los collares se utilizan para evitar que el levantador se mueva de forma errática para que el levantador no esté sujeto a una fuerza desequilibrada. Levantamiento de pesas, culturismo, entrenamiento con pesas, etc. Las herramientas utilizadas para Él hizo posible ajustar el peso al colocar una serie de discos de hierro en ambos extremos de una barra. Para las competiciones de levantamiento de pesas, la longitud total es de 2,20 m, la distancia entre los discos es de 1,31 mo más y el diámetro del disco más grande es de 45 cm o menos. → mancuernas Una especie de equipo de gimnasia. Una traducción japonesa de Denzu "sin sonido campanas campana tonta". Originalmente se colocó en una gran campana de una campana y se hizo pesada, y se fijó un mango en dos partes. Poco a poco se desarrolló como una herramienta de gimnasia y se convirtió en una forma como la actual. Todavía se usa para entrenamiento con pesas, culturismo y armas similares y otro entrenamiento muscular. Comparado con el levantamiento de pesas, es efectivo para entrenar fácilmente brazos, hombros, pecho, piernas, etc. Comparado con el levantamiento de pesas, es efectivo para mejorar la fuerza física básica, enfermedades de adultos, recuperación de la depresión, medidas contra la obesidad.
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